Трансформиране на стреса

Симптоми на стреса.кои са факторите, които най-често причиняват стрес?

Специфични източници на стрес:

• у дома
• на работното място

Личен план за действие при стрес
Нагласи за трансформиране на стреса
Работа с тялото и съзнанието - бързи техники за справяне със стреса и трансформирането му в енергия
Практически упражнения за дишане, релаксация...

Кои са най-ефективните физически упражнение за справяне със стреса?
Медитация, релаксация или самохипноза?

Какво още ще получите на тренинга:

• ще усвоите уникални практически техники за сваляне на стреса и синдрома на хроничната умора
• ще се научите да възстановявате физическите и психичните си сили
• ще усвоите техники за ментална нагласа и здраве
• ще изберете най-подходящите именно за Вас техники за управление  и трансформиране  на стреса.
• ще усвоите бързи и практични техники за работа с тялото и съзнанието
• ще се научите как да трансфомирате стреса в енергия