Трансформиране на стреса
Симптоми на стреса.кои са факторите, които най-често причиняват стрес?Специфични източници на стрес:
- у дома
- на работното място
Нагласи за трансформиране на стреса
Работа с тялото и съзнанието - бързи техники за справяне със стреса и трансформирането му в енергия
Практически упражнения за дишане, релаксация...
Кои са най-ефективните физически упражнение за справяне със стреса?
Медитация, релаксация или самохипноза?
Какво още ще получите на тренинга:
- ще усвоите уникални практически техники за сваляне на стреса и синдрома на хроничната умора
- ще се научите да възстановявате физическите и психичните си сили
- ще усвоите техники за ментална нагласа и здраве
- ще изберете най-подходящите именно за Вас техники за управление и трансформиране на стреса.
- ще усвоите бързи и практични техники за работа с тялото и съзнанието
- ще се научите как да трансфомирате стреса в енергия